巧克力壞處

黑巧克力的好處與壞處 ... 黑巧克力相較於其他巧克力，含有更多的可可成分，因此具有更多的健康益處。正確的攝取黑巧克力可以幫助減輕體重，改善睡眠，以及增加心臟健康。

2023年2月14日 — 1.熱量高容易胖。 · 2.容易蛀牙。 · 3.吃多增加心血管疾病風險。 · 4.有慢性腎臟病、透析的民眾，不宜食用。

2022年1月7日 — 劉怡里強調，只有可可純度高的黑巧克力才具有上述的健康作用，上述的保健效果都來自黑巧克力的可可，也就是可可粉含量愈高，則其類黃酮、多酚類等抗氧化物 ...

2019年8月29日 — 巧克力含的咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪會讓食道和胃之間，負責把關工作的賁門變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而造成胃灼熱。因此，長期有胃灼熱困擾、 ...

2022年4月23日 — 巧克力事實上還是一種高熱量高脂肪的食物，這與它「黑不黑」或「%數高不高」無關，因為可可豆本身的脂肪量就不低，所以吃多了沒好處，更別說某些添加大量 ...

2023年8月30日 — 黑巧克力好處多，但這5種人吃了可能有害 · 1. 8歲以下孩童： · 2. 容易胃灼熱的人： · 3. 懷孕及哺乳婦女： · 4. 容易頭痛的人： · 5. 三高患者、肥胖： ...

2023年3月9日 — 吃多會胖：85%的黑巧克力，每100克的熱量就高達585大卡，糖分含量為10.7克，怕胖者、減肥人士，仍要注意熱量與糖分的攝取量。 · 咖啡因副作用：含有咖啡因 ...

2023年9月12日 — 巧克力益處多，但屬於高磷、高鉀食物，若患有腎臟疾病應謹慎評估。 · 胃部較為敏感的人應注意，有添加精製糖的巧克力恐使胃酸分泌增加，造成不適；而黑 ...

2023年2月13日 — ... 巧克力除了富含糖分和脂肪，還有助於增強生命活力、穩定血壓和緩解咳嗽，甚至還能預防皺紋，但事物往往都具有兩面性，當然巧克力吃多了也有壞處，最 ...